2019/02/12 00:15
皆さん
こんにちは！！
H&Bトータルコーディネート【BOA SORTE】です。
目標を設定してもなかなか続かずに諦めてしまう人は多いのではないでしょうか？
目標を達成する為に3つのことをするだけで目標達成する為にモチベーションを維持して続けることができます。
まず1つ目は、
目標を達成する為の目的を設定することです。
・なぜその目標を達成したいのか？
・目標を達成したら何をしたいのか？
・目標を達成することができたらどうなるのか？
など目的が明確になっていると本気で取り組むことができます。
2つ目は、
最終的な目標を達成する為に小さな目標を設定しプランニングすることです。
・今週は○○をする。
・来週までに○○まで達成する。
・数か月後には最終の目標を達成する。
など1週間、1か月、3か月と小さな目標を順番に達成し、成功体験をいっぱいすることでモチベーションを維持しやすくなり継続することができるので目標を達成できる可能性が高くなります。
最後に3つ目は、
目標を達成する為に相性のいいプロの指導を受けることです。
例えば、ダイエットやボディメイクであれば私のようなパーソナルトレーナーにプログラムを組んでもらって取り組むことをおすすめします。
目標を達成するって簡単だと思いませんか？
正しく取り組めば誰でも目標を達成することができるのです。
まずは体験トレーニングに参加してみませんか？
パーソナルトレーニングジム【BOA SORTE】は無料カウンセリングも実施していますのでお気軽にお申し込みください。
アナタに合ったプランニングをご提案させていただきます。
体験トレーニングの後に無料カウンセリングを受けることも可能です。
【BOA SORTE】
